Vinyasa Krama

Vinyasa Krama

Se traduit par le placement méthodique d’une succession d’étapes , séquence d’évènements, ou la succession des changements entrepris avec une intention unique.


Les clefs bénéfiques du KRAMA VINYASA sont le souffle, l’intention et l’attention (être impliqué  à chaque instant).


Cette pratique ludique vous invitera à avancer avec détermination, stabilité, force  et confort dans les postures.


La respiration Ujjayi pranayama crée une vibration sur le palet de la bouche,  chauffant ainsi l ' air qui entre dans le corps .La transpiration qui advient durant la pratique aident à se débarrasser des impuretés et toxines DYNAMIQUE, NETTOYANT PURIFIANT ET CALMANT.



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