Michelle vous guidera à travers une pratique de Yin Yoga au coucher du soleil.

Rafraîchissante et nourrissante, vous plongerez dans les postures avec un intervalle plus long, visant et ciblant le tissu conjonctif (ligaments, articulations, os, muscles, organes mais aussi cerveau et moelle épinière.)

Certaines cellules des fascias, par exemple les fibroblastes, produisent d’énormes quantités d’élastine et de fibre de collagène. Le collagène étant une forme particulière de protéine dont notre corps a besoin.
Le Yin Yoga est capital pour la récupération du corps et nous aide à progresser dans d’autres formes de mouvements tels que la course à pied, natation, escalade, musculation en gagnant plus de mobilité et de souplesse.

Dans cette Master Class vous apprendrez également les principes du Yin Yoga, la science du Yin, et le réseau vaste et fascinant des fascias.
L’atelier idéal pour se ressourcer, vous en sortirez avec une meilleure connaissance et conscience de votre corps.

CALME INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR GARANTIT, UNE PROMESSE DE SÉRÉNITÉ.
Date : 26 juin, de 18h à 20h| Prix : 30 euros | Lieu : Studio