Dimanche 9 avril de 11h à 13h
Le bien-être s’acquiert par la purification du cœur, l’épanouissement du corps, la sérénité de l’esprit et la satisfaction de la conscience.
Nourrir et honorer son espace vital, s’enchanter et s'émerveiller
Cet atelier vous offre une purification complète : physique, mentale et émotionnelle, comme un acte d’amour envers soi.
Le printemps est la période idéale pour purifier son système digestif et nerveux grâce à la pratique du Yoga.
Vous découvrirez des techniques purifiantes respiratoires (Pranayamas et Kryas), des postures ( Asanas ) les torsions et les étirements latéraux afin de stimuler et tonifier les organes internes purificateurs et ainsi libérer les puissantes réserves énergétiques.
Sur un plan plus subtil, cet atelier se focalise sur les deux centres énergétiques : Manipura chakra (plexus solaires ) & Anahata chakra ( cœur /poumons) dont les attributs sont le courage, la confiance et la foi.
La relaxation sonore et la méditation guidée clôtureront notre rencontre.
