Découvrez une présentation du système nerveux, des pratiques de respiration, postures de yoga et techniques pour tonifier le nerf miracle, le nerf vague.

Vous allez apprendre à mieux connaitre votre système nerveux face au stress, comment activer votre système parasympathique “système vagal” (responsable d’homéostasie, Repos et Digestion) et de naviguer plus sereinement la vie et défis quotidiens.